Mladý muž štíhlej postavy je predmetom nočných snov mnohých mladých dievčat. A keď si nájdu takého životného partnera pre seba, ich radosť sa neobmedzuje. Niektorí ideálni páni však časom začnú strácať svoju niekdajšiu formu a pomaly plávajú v tuku. A potom si dievčatá položia otázku: „Ako ho prinútiť, aby schudol?“
Inštrukcie
Krok 1
Ak ho chcete prinútiť schudnúť, nikdy mu o tom nehovorte priamo. Musíte konať prefíkane a veľmi opatrne. Napríklad jednou z možností je urobiť si zo seba fit športového priateľa. Na jeho pozadí sa váš priateľ bude cítiť nepríjemne. A okrem toho je žiarlivosť veľkým motorom pokroku. Všeobecne platí, že ak si chlap váži dievča a ich vzťah, potom určite bude konať.
Krok 2
Môžete sa ho pokúsiť nasmerovať na cestu zdravého životného štýlu zasúvaním časopisov o zdravých potravinách a návykoch. Neustále s ním zdieľajte novinky, ktoré ste počuli, že taký a taký výrobok (brokolica, cuketa, mrkva - zdôraznite nevyhnutné) veľmi prispieva k zvyšovaniu vitality, napomáha kariérnemu postupu atď. Ale mastné jedlá, mäso v kilogramoch a sedavý životný štýl to všetko naopak iba spomaľujú. Najdôležitejšie je naznačiť nenápadne a nie každých päť minút. V opačnom prípade získate opačný efekt, ako ste očakávali.
Krok 3
Kúpte si cvičebné vybavenie (činky, fitball, bežiaci pás alebo bicykel) a ponúknite si usporiadanie fitnes doma. Len nehovorte, že vaším cieľom je, aby schudol. Je lepšie predstaviť mu to pod zámienkou toho, že vy naozaj chcete študovať, ale jeden je taký nudný. Ak ho chcete zaujať, pozvite mladého muža, aby pre vás sám vytvoril individuálny program, t.j. pôsobiť ako inštruktor.
Krok 4
Samozrejme, budete musieť prehodnotiť svoje názory na kuchyňu. Aj keď váš muž veľa jesť, jeho váhu môžete upraviť pomocou jedla. A nemusíte to obmedzovať v jedle. Aby ste to dosiahli, musíte si len zvoliť nízkokalorické a nízkotučné jedlá. Ak napríklad pripravujete mäso, vezmite si iba chudé časti. Pokiaľ ide o ovocie, do stravy pridajte viac citrusových plodov, pretože veľmi dobre spaľujú nadbytočné tuky. Určite varte bez pridania oleja - ušetríte tak karcinogény a jedlo nebude príliš mastné a ťažké na žalúdok.
Krok 5
Ďalšou možnosťou sú milostné radosti. Na chvíľu sa vzdajte svojich obvyklých výhovoriek a nevyhýbajte sa plneniu manželskej povinnosti. Je dokázané, že pri sexe ľudské telo spáli asi 200 kalórií za hodinu.
