Kaše sa zavádzajú do stravy detí po 6, 5-7 mesiacoch, spočiatku sú bez mliečnych výrobkov a bez lepku. Ak má vaše dieťa viac ako 8 mesiacov a už konzumuje bezlepkovú kašu - je čas vyskúšať ovsené vločky.
Ovsené vločky v porovnaní s inými obilninami obsahujú najväčšie množstvo rastlinných tukov a ovsené vločky sú po pohánke na druhom mieste, čo sa týka obsahu železa, draslíka, horčíka a fosforu. Je užitočný pre deti s tráviacimi problémami, pretože zlepšuje tráviaci trakt a normalizuje metabolizmus. Ovsené vločky doslova obklopujú detský žalúdok, uľahčujú trávenie a pomáhajú čistiť črevá. Ovsené vločky obsahujú tiež veľké množstvo bielkovín, vitamínov skupiny B, PP a C vitamínov.
Ako každý nový výrobok, aj ovsené vločky by sa mali podávať prvýkrát ráno, pri druhom kŕmení, aby ste mohli sledovať reakciu dieťaťa počas dňa. Prvý deň ponúknite dieťaťu jednu čajovú lyžičku ovsených vločiek pred ďalšou, už známu kašu, druhý deň dve, potom tri. Od štvrtého dňa môžete dať už plnú porciu alebo si uvariť viacobilnínsku kašu zmiešaním cereálií známych dieťaťu.
Prvý týždeň zoznámenia sa s ovsenými vločkami je potrebné ich uvariť na vode, môžete pridať trochu odstredeného mlieka, aby ste prispôsobili chuť. Ovsené vločky by sa mali opláchnuť, vysušiť a zomlieť na mlynčeku na kávu. Ak chcete pripraviť kašu bez mliečnych výrobkov, musíte si vziať dve polievkové lyžice mletých obilnín do pol pohára vody. Varte vodu, pridajte do nej ovsené vločky a povarte ich na miernom ohni, pričom nezabudnite miešať. Do detskej kaše sa neodporúča pridávať soľ alebo cukor.
Ak dieťa nemá alergickú reakciu, po týždni môžete skúsiť uvariť kašu s upravenou dojčenskou výživou. V žiadnom prípade by sa upravená zmes nemala zahrievať, oveľa menej variť, preto je lepšie pridať ju do už uvarenej a mierne vychladnutej kaše. Na 100 ml vody a 2 lyžice obilnín dajte 1-1, 5 odmernej lyžice zmesi.
Keď bude vášmu dieťaťu 11-12 mesiacov, žuvanie začne ustávať žuvaniu. Teraz môžete vyskúšať varenie ovsených vločiek bez rozomletia vločiek. Tiež po roku môže byť kaša uvarená v plnotučnom mlieku a môže sa pridať kúsok masla.
Rodičov často mätie štítok „Obsahuje glutén“na obale. Lepok je glutén, ktorý sa nachádza v obilninách. V poslednej dobe čoraz viac rodičov čelí detskej intolerancii lepku, a preto by rodičia, aby sa predišlo týmto problémom, mali správne zavádzať lepok do stravy dieťaťa, počínajúc jednou čajovou lyžičkou, a starostlivo sledovať reakciu tela.
