Päť zložiek úcty v rodine. Čo je to zdravý vzťah z pohľadu psychológie.
- Kto mi to zakážeš a povieš mi, čo mám robiť?!
- Som váš manžel / manželka!
- No a čo?
- A to je všetko. Mám teda právo zakazovať a označovať! ““
Znie povedome? Dúfam, že nie, pretože toto je príklad nezdravého vzťahu, ktorý nemá rešpekt.
Každá osoba nezávisle určuje hranicu toho, čo je vo vzťahu prípustné, a pojem „rešpekt“interpretuje po svojom. Napríklad pre niekoho sú urážky neprijateľné ani v žartíku („Si hlupák alebo čo?“). A niekto je pripravený znášať priame urážky, ponižovanie a bitie. Čo sa považuje za zdravú úctu vo vzťahu z psychologického hľadiska? Pozrime sa podrobnejšie na zložky rešpektu.
Prijímanie potrieb a túžob človeka
Zdieľať alebo nezdielať ich, pomáhať v spokojnosti alebo nie, je iná vec. Kľúčom je uznať, že váš partner má osobné potreby a želania. Čo to znamená? Napríklad akceptujte skutočnosť, že váš partner nie je povinný tráviť s vami všetok čas, referujte vám o každom kroku a robte len to, čo sa vám obom páči (ešte horšie - iba vy). A tiež to znamená, že nemôžete jeho potreby nazvať hlúpymi, čudnými atď.
To isté platí pre akceptovanie záujmov a chutí človeka. Ak ste sa už rozhodli byť s touto osobou, potom na ňu nešírte hnilobu pre niečo, čomu nerozumiete alebo čo nemôžete prijať. Napríklad človek rád zbiera obaly na cukríky. Ako ťa to trápi? To isté platí pre akékoľvek túžby, záľuby a záľuby (samozrejme, ak nejdú do patologických extrémov).
No, ak vás niečo tak rozzúri, že neexistuje priama sila, tak odíďte. Ale neskúšajte niekoho prerobiť a rozdrviť.
Prijatie osobnostných vlastností
Zvláštne, ale napriek pokroku spoločnosti a popularizácii psychológie sa stále nájdu ľudia, ktorí sú presvedčení, že dokážu prerobiť iného. Nakoniec na to zabudnite. Každý človek má svoje výhody a nevýhody. A každý človek je pripravený vyrovnať sa s niektorými nedostatkami a kategoricky neprijíma ďalšie vlastnosti. Sami si určte, čo môžete v človeku prijať a čo nie.
Opakujem: ak vás partner niečím rozzúri, tak odíďte a neurážajte ho. Osobitnú pozornosť venujte štúdiu vrodených vlastností človeka. Napríklad nemá zmysel vyžadovať od flegmatického človeka svetlé komplimenty a radostné škriepky o nových šatách. A od melancholika nemožno požadovať, aby rýchlo pracoval, a všeobecne na neho nemožno vyvíjať tlak, naliehať na neho.
Prijatie pocitov a zážitkov
Všetci máme rôzne rezervy vitálnej energie, inú úroveň odolnosti proti stresu, iné hodnotové systémy a oveľa viac mentálnych rozdielov. Ak má človek z niečoho strach, znamená to, že je to pre neho skutočne dôležité, aj keď to vo vašich očiach vyzerá „hlúpo“ako hlúposť. Nezľavujte z pocitov druhého, nezosmiešňujte ich a nezakazujte im žiť emócie. To je obzvlášť dôležité, ak ste boli nielen svedkami emočnej reakcie, ale daná osoba s vami niečo zámerne zdieľala. Vážte si to.
Prijatie skúseností, svetonázor, viery atď
Aj keď sa vám zdá, že sa váš partner v niečom mýli, nekritizujte ho a neurážajte ho. Áno, rovnako ako vo všetkých predtým diskutovaných prípadoch, môžete vyjadriť svoj názor (ak vás o to požiadajú), hovoriť o probléme, vyjadriť svoje obavy, pokojne o všetkom diskutovať, ale nemôžete to robiť v neúcte. Snažte sa byť emotívni, osobní a objektívni. Aj keď ste si istí, že váš partner čoskoro zmení názor, vyrastie, naštve sa atď., Zostaňte trochu bokom a nechajte ho získať osobné skúsenosti.
Prijatie volieb, plánov, cieľov
To platí pre túžby, záľuby, prácu, sociálny kruh, vzhľad a všetko ostatné. Téma voľby je vo všeobecnosti moja obľúbená. Na útok „Vždy máš rád nejaké odpadky“alebo „Vždy si vyberieš nejaké odpadky“odpovedám takto: „Áno, napríklad som si vybral teba / mal som ťa rád“. Jedna takáto odpoveď bude stačiť na obkľúčenie súpera. Samozrejme, niekto pri tom môže vzplanúť alebo sa uraziť a niekto sa tomu zasmeje: „O tom hovorím.“Ale tak či onak, človek sa zamyslí nad svojím správaním. Všeobecne nemusíte každú voľbu alebo rozhodnutie, plán vášho partnera, prijímať s vášňou a nadšením. Ak máte dôvodné pochybnosti, môžete priamo a pokojne hovoriť o svojich skúsenostiach, ale nemôžete ich kritizovať a zakazovať.
Rešpektovanie každého z týchto prvkov predstavuje všeobecnú úctu vo vzťahu. Pamätajte, že máte nielen povinnosť (riadiť sa týmito zásadami), ale aj právo (vyžadovať od vás rovnakú úctu). Niektorí ľudia, ktorí majú podozrenie na problém, pochybujú: „Čo keď sa mi to zdá? Zrazu som v skutočnosti rešpektovaný, len nachádzam chybu? “. Teraz viete, čo je to zdravá úcta, a sami môžete odpovedať na otázku „Vyzerá to, alebo nie?“
Nemali by ste byť vo vzťahu, v ktorom by vás niekto nerešpektoval. A áno, iba tí, ktorí si vážia a akceptujú samých seba, môžu rešpektovať ostatných. Prečo? Pretože integrálny a sebestačný človek sa nemusí presadiť na pozadí iného človeka. A akákoľvek devalvácia a kritika sú vždy aktom sebapotvrdenia: „Viem lepšie,“„Rozumiem viac,“„Videl som život,“„Som múdrejší,“„Som úspešnejší,“a ďalšie „Ja Som toto, som, “ktoré sa redukujú na všeobecné„ Som lepší ako ty. “
