V každom, dokonca aj v najláskavejšom a najstabilnejšom manželskom páre, môže skôr alebo neskôr dôjsť ku konfliktu. Ale to všetko je opraviteľné. Po hádke je možné nadviazať novootvorené dôveryhodné vzťahy, ak sa naučíte správať sa správne po vyrovnaní, a nie hromadiť v sebe odpor.
Inštrukcie
Krok 1
Nesnažte sa vzťah okamžite po hádke znovu vybudovať. Dajte sebe a svojmu partnerovi príležitosť upokojiť sa, pochopiť svoju chybu a prísť na to, že je potrebné budovať vzťahy. Pokus o utíšenie konfliktu však bude nesprávnym rozhodnutím, pretože po chvíli môže hádka vzplanúť obnovenou silou.
Krok 2
Pozerajte sa na všetko, čo sa stalo zvonku, skúste sa umiestniť na mieste svojho milovaného človeka. Takže môžete pochopiť, že vy sami ste nemali vo všetkom pravdu. Naučte sa priznať si svoje chyby.
Krok 3
Sadnite si za rokovací stôl a do pohodlného prostredia, bez kriku alebo plaču (môže to viesť k druhej hádke), povedzte o čom nesúhlasíte. Nezačínajte však rozhovor slovami „nepáči sa mi..“, používajte radšej frázy „rád by som …“alebo „bol by som šťastný …“
Krok 4
Naučte sa nielen pokojne počúvať názory, s ktorými môžete nesúhlasiť, ale aj ich počuť. Nebuďte vopred defenzívni a nesnažte sa vo všetkom vidieť úlovok. Radšej choďte k sebe.
Krok 5
Zistite príčinu vášho nedorozumenia, podstatu konfliktu. Potom sa vám bude ľahšie dohodnúť na detailoch, na ďalšom harmonickom spolužití.
Krok 6
Nehanbite sa priznať svoje chyby, nebojte sa urobiť prvý krok vpred. Toto nebude naznačovať vašu slabosť, ale múdrosť a vyspelosť.
Krok 7
V žiadnom prípade sa nehrbte na urážky, pretože neskôr budete len ťažko zabudnúť na všetky neslušné a urážlivé vyhlásenia. Pozerajte sa dopredu do budúcnosti. Pripravte si plány na svoj šťastný a šťastný rodinný život.
Krok 8
Popremýšľajte, aké ťažké by pre vás bolo prekonať odlúčenie od milovaného človeka, ak by sa vám nepodarilo vzťah vylepšiť.
Krok 9
Naučte sa odpúšťať a dôverovať. Nenechajte si zášť v sebe, „pustite ich“.
Krok 10
Ak vidíte, že sami nie ste schopní vyjednávať a prežiť konfliktnú situáciu, vyhľadajte radu od rodinného psychológa.
