Pamätajte, ako sa hrdinka „telenovely“zvyčajne dozvedá o svojom tehotenstve. Buď jej je zle, alebo začne naťahovať slané, alebo stratí vedomie v náručí zamilovaného hrdinu. Z lekárskeho hľadiska sú všetky tieto príznaky prejavmi toxikózy u tehotných žien, s ktorými sa stretáva asi polovica budúcich matiek.
Čo je toxikóza?
Slovo „toxikóza“súvisí s pojmom „intoxikácia“: koreňom oboch slov a problémov sú toxíny (z gréckeho „toxicon“- jed). Pokiaľ ide o tehotné ženy, hovoríme o vnútorných toxínoch proteínových zlúčenín produkovaných v tele v reakcii na výskyt „cudzinca“v ňom, nenarodeného dieťaťa. Rovnako ako pri intoxikácii spôsobenej otravou (teda prienikom vonkajších toxínov - patogénnych mikróbov), dochádza k slabosti, slabosti, nevoľnosti a niekedy aj k zvracaniu. V takýchto situáciách lekári hovoria o toxikóze tehotných žien: skoro, ak sa vyskytne do 12 týždňov, a neskoro (alebo gestóza), ak sa objaví po 20 týždňoch.
Vo väčšine prípadov nie je včasná toxikóza ani patológia, ale dôsledok prirodzeného procesu adaptácie tela na tehotenstvo. Môže sa prejaviť ako nevoľnosť, zvracanie (1 - 2 krát denne), závraty, slabosť, ospalosť, znížená chuť do jedla, zvýšené slinenie, citlivosť na pachy a žalúdočné ťažkosti. Všetky tieto viacnásobné príznaky sa, našťastie, zriedka vyskytujú súčasne a nevyžadujú žiadnu liečbu. Budúcej matke stačí vypracovať správnu taktiku správania, ktorá zníži nepohodlie.
Ako si pomôcť.
1. Aj keď je vám samotná myšlienka na jedlo nechutná, je veľmi dôležité nadviazať s jedlom „dobré susedské“vzťahy. Budúce dieťa potrebuje živiny, a preto je stále potrebné jesť; strava by navyše mala byť kompletná bez ohľadu na to, čo sa deje. Snažte sa, aby vaše telo dostávalo všetky prvky triády bielkoviny, tuky a sacharidy. výber z vymeniteľných výrobkov tých, ktoré znášate najlepšie. Napríklad, ak nemáte hlad po mäse, držte sa mliečnych výrobkov a syrov bohatých na bielkoviny.
2. Jedzte malé jedlá, ale často každé 2-3 hodiny. Vyhnite sa hladu a udržujte hladinu glukózy v krvi. Ak to chcete urobiť, vždy majte po ruke niečo na ľahké „občerstvenie“: jablko, krutón, sušienky, orechy. Nezabudnite do svojej stravy zahrnúť komplexné sacharidy - obilniny, chlieb, zeleninu a ovocie. Poskytujú telu stály prísun mierneho množstva glukózy. Ak vám býva v určitých denných hodinách nevoľno, zamyslite sa nad tým, čo presne počas týchto hodín jete: napríklad niekedy vzniknú neduhy ako reakcia na vitamíny, ktoré žena užíva „podľa plánu“.
3. Ráno nevstávajte náhle z postele, ale v prvom rade trochu zjedzte. Napríklad jedzte večernú varenú mandarínku, šišku alebo cukrík. Alebo vypite niečo kyslé: pohár vody s citrónom a medom, brusnicový džús, kefír.
4. Aby ste predišli závratom, vždy plynulo zmeňte polohu tela. Pri vstávaní z postele sa najskôr pomaly otočte nabok, potom zaveste nohy a až potom zdvihnite trup. Nezostávajte dlho v jednej polohe - môžu sa vyskytnúť závraty aj v dôsledku stagnácie krvi v dolnej časti chrbta a dolných končatín (napríklad ak dlho stojíte alebo sedíte v napätej polohe). Kompresný pančuchový tovar pomáha zlepšovať krvný obeh v nohách.
5. Snažte sa vypiť 1,5-2 litre tekutín denne (vrátane polievok, džúsov, fermentovaných mliečnych nápojov). Toto je obzvlášť dôležité, ak máte zvracanie: aby telo netrpelo dehydratáciou, musí sa vyrovnať strata tekutín.
6. Venujte pozornosť bylinným prípravkom: zázvor, citrónový balzam, harmanček, malinové listy môžu znižovať nevoľnosť. V prípade zvýšeného slinenia si vypláchnite ústa infúziou mäty piepornej alebo zeleným čajom. Mätový olej okrem iného pomáha zmierňovať choroby.
7. Ak máte závraty, nevoľnosť alebo máte tmavé oči, ľahnite si s nohami zdvihnutými nad úroveň srdca, otvorte okno alebo požiadajte niekoho, aby to urobil, zapite sladkým čajom s citrónom.
8. Snažte sa čo najviac spať a odpočívať: toxikóza často prechádza, budúca matka stojí za to si vziať dovolenku a odpojiť sa od starostí.
9. Na vývoj toxikózy má vplyv aj stav gastrointestinálneho traktu: vyskytuje sa napríklad často u žien, ktoré sú oboznámené s problémom gastritídy alebo dyskinézy žlčových ciest. Črevné pohyby majte pod kontrolou: malo by sa to vyskytnúť minimálne každý druhý deň, aj keď jete veľmi málo.
Signál alarmu.
Ak sa zvracanie vyskytne nie viac ako 2 - 3 krát denne a celkový zdravotný stav netrpí, lekári hovoria o miernom stupni toxikózy. Ak sa nevoľnosť a zvracanie vyskytnú viac ako 3 krát denne, hmotnosť klesá, dochádza k poruchám, zvýšenému srdcovému rytmu, zníženému krvnému tlaku, čo znamená, že budúca matka čelí strednej alebo ťažkej toxikóze. V takejto situácii stráca telo veľa tekutín, minerálnych solí a bielkovín a deficit sa nedá obnoviť bez pomoci lekárov. Hospitalizácia končí v 15-20% všetkých prípadov toxikózy, pretože iba v nemocnici je možné vykonať komplexnú terapiu: intravenózna infúzia soľných roztokov, glukóza, injekcie antiemetických liekov. Ak dôjde k vracaniu viac ako dvakrát denne, je nevyhnutné navštíviť lekára.
Neskorý problém.
Toxikóza v prvých mesiacoch tehotenstva je nepríjemná situácia, ale prinajmenšom neohrozuje dieťa. Podľa pozorovaní amerických vedcov je navyše percento potratov u žien trpiacich týmto problémom všeobecne nižšie ako u tých, ktoré sa s týmto problémom nestretli. Ale neskorá toxikóza (gestóza) je jednoznačná patológia, pretože môže vážne ovplyvniť zdravie matky i dieťaťa. Prejavuje sa to ďalšími príznakmi: opuchy, zvýšený krvný tlak, výskyt bielkovín v moči. Prvá vec, ktorá by mala nastávajúcu matku upozorniť, je opuch nôh a nôh. Akonáhle sa tento príznak vyskytne, stojí za to konzultovať s lekárom: predpíše test moču, odporučí vám denné sledovanie krvného tlaku a vykonávanie zmien v strave. Najskôr je potrebné obmedziť soľ; ale názor, že pri edémoch je potrebné piť čo najmenej, je klam. Vaše telo potrebuje stále 1,5 litra. tekutín za deň a je dôležité, aby to bolo správne: žiadne sýtené nápoje, silný čaj a káva. Menej solte jedlo, vylúčte korenené, nakladané, mastné a vyprážané jedlá, nenechajte sa uniesť silnými polievkami.
Ak sa tekutina začne hromadiť, budúca matka si všimne opuch rúk (večer sa zúžia krúžky), stehien, vonkajších pohlavných orgánov a tváre. Zároveň rýchlo rastie hmotnosť: nárast o viac ako 1 kg týždenne naznačuje porušenie obličiek a vývoj choroby. Ďalším stupňom gestózy, ktorému je potrebné predchádzať čo najskôr, je zvýšenie tlaku. Preto si každá, hoci aj nepodstatná zmena nameraných hodnôt na tonometri vyžaduje pozornosť lekára. Čísla 130/90 sa považujú za kritické, ale pre ženu s nízkym „pracovným“tlakom môže byť aj klasická 120/80 alarmujúcim signálom. Pri hypertenzii sú cievy spazmodické, voda, soli a krvné bielkoviny (albumín) sa z nich aktívnejšie uvoľňujú do okolitých tkanív. V dôsledku toho sa môže zhoršiť dodávka kyslíka a výživy dieťaťu a lekári budú jeho stav pozorne sledovať (napríklad pomocou CTG). Pri pozorovaní ženy so známkami preeklampsie sa lekár zakaždým opýta, či ju trápia bolesti hlavy, závraty, vzhľad závoja alebo či letí pred očami. Tieto príznaky naznačujú preeklampsiu: stav, ktorý si bude vyžadovať nemocničné ošetrenie. Aby to neprešlo do ďalšej fázy - eklampsie sprevádzanej kŕčmi a stratou vedomia (kóma), je dôležité, aby nastávajúca matka bola čo najskôr odoslaná do nemocnice.
