Osamelosť ľudia riešia rôznymi spôsobmi. Niekto vníma samotu ako príležitosť ponoriť sa do svojich myšlienok alebo niečo urobiť. Ďalšia osoba je týmto pocitom zaťažená. Ak vám je nepríjemné byť sám, pozerajte sa na osamelosť z iného uhla.
Inštrukcie
Krok 1
Pochopte, že osamelosť je ťažká pre ľudí, ktorí sú veľmi závislí od ostatných. Trpia bez pozornosti, spoločnosti, potrebujú súhlas iných ľudí. Zvážte, či nie ste tento typ žien. Ak je to tak, možno tu existuje pochybnosť o sebe samom. Váš vlastný názor by mal byť pre vás prioritou. Snažte sa, aby bola sebaúcta adekvátna. Nedávajte nikoho nad seba.
Krok 2
Buďte sebestačnou ženou. Možno sa budete nudiť, keď budete sami. Musíte si teda niečo nájsť. Popri každodenných činnostiach sa môžete venovať samovzdelávaniu. Čítajte, používajte vzdelávacie stránky, sledujte vzdelávacie filmy.
Krok 3
Naučte sa odvádzať pozornosť. Existuje veľa spôsobov, ako sa zabaviť. Choďte nakupovať, pozerajte film, starajte sa o svoj vzhľad, varte niečo vynikajúce. Spravte si tesný harmonogram a nebudete mať čas starať sa o osamelosť, jednoducho si to nevšimnete.
Krok 4
Získajte mačku alebo psa. Chlpatý kamarát bude vždy po vašom boku. Po návrate domov vás váš milujúci maznáčik šťastne pozdraví a nenechá vás nudiť sa celý večer.
Krok 5
Neľutujte sa. Osamelosť je normálny ľudský stav. Už máte seba a toto je najlepší človek na svete. Nerobte príležitostné známosti. Budete sa cítiť ešte viac osamelí okolo nesprávnych ľudí ako sami.
Krok 6
Prejsť do režimu online. Ak máte naliehavú potrebu s niekým hovoriť, môžete začať konverzáciu s priateľom prostredníctvom sociálnej siete, fóra alebo chatu. Len úplne nenahrádzajte skutočnú komunikáciu virtuálnou. Musíte pochopiť rozdiel medzi skutočnou osobou a fatamorgánou zo siete.
Krok 7
Nestiahnite sa do seba. Možno ste osamelí, pretože máte ťažkosti s komunikáciou. Začnite v malom. Pokúste sa nadviazať malý nezmyselný rozhovor s priateľským človekom. Ak nemôžete urobiť ani malý krok, je lepšie vyhľadať súkromnú konzultáciu s psychológom.
