30 týždňov zodpovedá koncu siedmeho mesiaca tehotenstva. Plod v tejto dobe je už celkom životaschopný a v prípade predčasného pôrodu má všetky šance na prežitie.
Veľkosť plodu po 30 týždňoch
V tomto čase sa uskutoční tretie naplánované ultrazvukové skenovanie. S jeho pomocou sa sleduje veľkosť plodu, objem plodovej vody a množstvo ďalších parametrov, podľa ktorých sa posudzuje vývoj. Na konci 30 týždňov s jedným tehotenstvom bez patológií dosahuje výška dieťaťa 37-40 cm a hmotnosť je asi 1300-1400 g.
Vývoj plodu po 30 týždňoch
V tejto dobe je dieťa veľmi aktívne: neustále sa pohybuje, pláva v plodovej vode. Jeho pohyby nie sú také ostré, pretože v kotníku je už len málo miesta na kotrmelce, ale majú prirodzenejšiu vedomú povahu, ktorá často predstavuje reakciu na vonkajšie podnety. Žena môže pocítiť zvýšenie pohybov dieťaťa v reakcii na:
- hlasná hudba;
- vlastný emočný stav;
- nepríjemná poloha;
- jasné svetlo;
- známe hlasy.
V tomto čase sa u plodu aktivuje rast hlavy. Dochádza k nárastu mozgovej hmoty, začína sa tvorba závitov. Plne však začne fungovať až po narodení dieťaťa. V tomto čase dochádza k veľkým zmenám vo vývoji svalov očí: ich pohyby sa dostávajú do vedomia.
Po 30 týždňoch je plod mimoriadne citlivý na materinskú náklonnosť. Reaguje na rozhovory a hladenie po bruchu.
Je potrebné pravidelne počítať počet pohybov plodu. Ak sa stanú zriedkavými a menej aktívnymi, mali by ste navštíviť špecialistu. Za normálnych okolností by dieťa malo odpočívať minimálne štyri hodiny za hodinu.
Na ultrazvuku môžete vidieť konkrétne pohyby v hrudnej oblasti plodu. To naznačuje normálny vývoj pľúc, ktoré sa začnú pripravovať na spontánne dýchanie.
Srdce plodu začína biť čoraz zreteľnejšie. Ak je srdcová frekvencia chlapca rovnomerná, potom u dievčat je často nekonzistentná. V tejto dobe môžete pomerne presne vypočítať pohlavie dieťaťa podľa srdcového rytmu.
Vďaka tesnosti v maternici plod zaujíma polohu obrátene a nezmení ju až do pôrodu, čo sa považuje za normu. Nie vždy sa to však stane. Lekári riadia proces pomocou ultrazvukového vyšetrenia.
Po dobu 30 týždňov je dieťa schopné:
- hýbte rukami a nohami;
- otvor oči a žmurkni;
- zívať;
- otočte hlavu do strán;
- prehltnúť.
Ako vyzerá plod za 30 týždňov
V tejto dobe sa plod čoraz viac podobá na novonarodené dieťa. Stratí lanugo - páperie na tele. V niektorých prípadoch sa však dieťa narodí s ním, čo sa považuje za normu. Niektoré deti sa narodia s vlasmi na hlavách, niekedy dlhé. Nie je na tom nič zlé.
Pocit tehotenstva v 30. týždni
Od 30. týždňa začína brucho rapídne pribúdať. Aj keď sa predtým vyznačoval svojou skromnou veľkosťou, teraz je zaoblený a získava pôsobivý objem.
Maternica tiež rastie v dôsledku rastu plodu a začína vyvíjať tlak na susedné vnútorné orgány. V dôsledku toho sa vyskytujú problémy v práci tráviaceho traktu. Časté sú zápcha, pálenie záhy, plynatosť. Z tohto dôvodu by sa mala minimalizovať konzumácia dostatočne tučných jedál.
Môže sa vyskytnúť dýchavičnosť, ku ktorej dochádza v dôsledku vysokého umiestnenia maternice. Vďaka tomu vyvíja tlak na bránicu, a to na srdce. Rastúca maternica má podobný vplyv na močový mechúr. Výsledkom je časté nutkanie na močenie a dokonca aj inkontinencia.
Veľké brucho vám neumožňuje zvoliť optimálnu polohu na odpočinok, v dôsledku čoho tehotná žena často nedostatočne spí. Pri narušení spánku sa zhoršuje aj nálada, pociťuje sa slabosť, podráždenosť, roztržitosť. V tejto dobe lekári neodporúčajú spať na chrbte kvôli možnosti prenosu dolnej dutej žily. Najlepšou možnosťou je póza na ľavej strane s ohnutými nohami a medzi nimi umiestnený malý vankúš.
V období 30 týždňov sa veľa tehotných žien obáva ťažkosti a opuchov v rukách a nohách. V dôsledku nárastu hmotnosti dieťaťa a objemu plodovej vody sa objavujú bolesti chrbta. Používanie špeciálneho obväzu čiastočne zmierni namáhanie svalov.
Do tejto doby sa u tehotnej ženy pozoruje zmena chôdze. Stáva sa nemotorná a pomalá.
Napriek dosť stiesnenej polohe je plod stále schopný prevrátiť sa. V tejto dobe môžu byť jeho otrasy zreteľnejšie pre tehotnú ženu a v niektorých prípadoch dokonca môžu spôsobiť bolesť. Najmä keď sa dieťa dotkne pečeňovej nohy.
Mnoho tehotných žien má svrbenie v žalúdku. Je to spôsobené natiahnutím kože a považuje sa to za normálne. Je potrebné odolať pokušeniu poškriabať, inak to bude ešte horšie. Odporúča sa používať zvlhčovacie mlieko.
Po 30 týždňoch je veľkosť prsníka, priamo bradaviek, zreteľne rozdelená. Mnoho ľudí zaznamenáva ťahanie bolesti. Kolostrum sa často uvoľňuje z bradaviek. Takto sa prsník pripravuje na skorú laktáciu.
Po 30 týždňoch plod rýchlo rastie, čo sa odráža na hmotnosti tehotnej ženy. Počas zvyšných týždňov pred pôrodom sa váha zvýši o 2 až 3-krát. Optimálny prírastok hmotnosti do 30 týždňov pre budúcu matku je 9-10 kg.
Po dobu 30 týždňov má žena právo ísť na materskú dovolenku. Nadmerný stres v tomto období môže viesť k vážnym následkom vrátane prerušenia placenty a predčasného pôrodu. Vyhláška umožňuje ponoriť sa do príjemných myšlienok, užiť si odpočinok, načerpať sily pred pôrodom.
Výživa pre budúcu matku po 30 týždňoch
Počas tohto obdobia dieťa aktívne rastie, takže je dôležité, aby tehotná žena dobre jedla. Denný obsah kalórií v strave by mal byť minimálne 3 000 kalórií. Bez ohľadu na to, ako zrozumiteľne to znie, ale tehotná žena by mala jesť za dvoch.
Budúce matky v tomto období často začínajú priberať. Medzi bežné dôvody patrí sedavý životný štýl z dôvodu materskej dovolenky a prejedania sa.
Po dobu 30 týždňov je dôležité vylúčiť zo stravy:
- surové vajcia;
- nepasterizované mlieko;
- živočíšne tuky;
- korenie;
- vyprážané jedlá;
- korenené, slané a údené jedlo.
V dennom menu by malo dominovať ovocie a zelenina, najlepšie sezónne a miestne. Tvaroh a iné fermentované mliečne výrobky sú veľmi užitočné. Obsahujú veľa vápniku, ktorý je v tomto čase nevyhnutný pre stavbu kostry dieťaťa. Prítomnosť syrov v ponuke je prijateľná, s výnimkou odrôd s plesňou. Obsahujú baktérie, ktoré môžu viesť k infekcii listeriózou. Toto nebezpečné infekčné ochorenie môže spôsobiť vážne patológie plodu alebo dokonca potrat.
Dôležitý je aj prísun bielkovín, vďaka čomu dochádza k rastu buniek. Je ho veľa v mäse, strukovinách, morských plodoch.
Plod v tejto dobe vyžaduje zvýšenú dávku železa. Tieto mikroelementy sú bohaté na hovädziu pečeň a mäso, pohánku. Nedostatok železa vedie u tehotnej ženy k anémii a k oneskoreniu vývoja plodu.
V strave tehotnej ženy po 30 týždňoch sa uprednostňujú rastlinné tuky, ako napríklad olivový alebo slnečnicový olej. Zo zvierat je povolený iba krém.
Je dôležité znížiť denný príjem tekutín na liter. Je to spôsobené prevenciou výskytu opuchov a porúch vo fungovaní obličiek. Alkohol musí byť úplne vylúčený.
Normy ultrazvuku po 30 týždňoch
Za toto obdobie sa za normu považujú tieto:
- placenta zodpovedá jednému bodu na stupnici zrelosti;
- placenta bez srdcových infarktov a kalcifikácií;
- prítomnosť suspenzie v plodovej vode;
- cefalická prezentácia plodu;
- uzavretý hltan;
- dĺžka krku maternice je viac ako 30 cm.
Nebezpečenstvo po 30 týždňoch
Po 30 týždňoch môže tehotná žena krvácať z pošvy. Toto je jasný znak problémov s placentou. Môže byť krvácaný, ak je príliš nízko z maternice alebo sa odlupuje. V takom prípade musíte ležať a zavolať sanitku.
Existuje možnosť predčasného odtoku plodovej vody. Aj malý výtok vodnatého charakteru by mal slúžiť ako dôvod na privolanie sanitky.
