Do 31. týždňa tehotenstva budúce dieťa váži 1,6 kg a jeho výška je asi 40 cm. Vývoj plodu je prakticky dokončený. Pre mamičku prichádza ten pravý okamih fyzickej a psychickej prípravy na pôrod, pred ktorým zostáva už len veľmi málo času.
Pocity mamy
V 31. týždni tehotenstva väčšina žien odchádza na platenú dovolenku, a to je potrebné urobiť, pretože telo si v tejto chvíli vyžaduje dostatočný odpočinok. Prírastok hmotnosti nastávajúcej matky je zvyčajne 8 - 10 kg, v súvislosti s ktorým možno pozorovať nasledujúce javy:
- pohyb sa stáva ťažkým;
- zaťaženie srdca sa zvyšuje;
- objaví sa silná dýchavičnosť;
- sú zreteľné opuchy končatín.
Okrem toho sa objavujú nasledujúce príznaky neskorého tehotenstva:
- Narastené bruško veľmi posúva ťažisko tela, čo zvyšuje prehnutie v krížoch a žena sa začína opierať dozadu ako pri chôdzi, tak aj v pokojnom stave. Toto je zvlášť viditeľné pri dvojčatách, keď je celková hmotnosť detí, maternice a plodovej vody dosť vysoká. Môže vás bolieť chrbát a kríž, čo je nevyhnutné a normálne.
- Čoraz častejšie pribúdajú tréningové kontrakcie - periodické mierne bolesti v podbrušku a ich spontánne napätie. Niekoľko kontrakcií denne sa považuje za normu. Ak sa opakujú v pravidelných intervaloch a niekoľkokrát za hodinu, je to alarmujúci signál, ktorý hovorí o možnom nástupe predčasného pôrodu.
- Pravidelne sa pozoruje slabý a priesvitný vaginálny výtok. Nemali by byť intenzívne alebo mať štipľavý zápach. Vypúšťanie kolostra z prsníka sa stáva individuálnym príznakom. Aj keď tam nie je, nemali by ste sa obávať: po pôrode by sa v každom prípade mala začať tvorba plnohodnotného materského mlieka. V prípade akýchkoľvek odchýlok od normy, výskytu silnej bolesti a nepríjemných symptómov by ste mali okamžite konzultovať s lekárom.
Vývoj plodu
Dieťa sa aktívne vyvíjalo v prvom trimestri tehotenstva. V súčasnosti je už formovanie všetkých orgánov a systémov dokončené. Iba mozog a nervový systém sa naďalej rozvíjajú a stávajú sa zložitejšími. Postupne sa vytvárajú nervové zakončenia a u dieťaťa sa rozvíja celková citlivosť a citlivosť na bolesť. Mozog začína čoraz zreteľnejšie pociťovať účinok rôznych podnetov a telo si vytvára prirodzené obranné reakcie. Teraz dieťa nebude schopné náhodne poškodiť oči a iné citlivé oblasti pri reflexných pohyboch.
Telo dieťaťa sa intenzívne pripravuje na ďalší život mimo tela matky. Čoraz viac zarastá podkožným tukom. Z tohto dôvodu pokožka dieťaťa postupne bledne a nestáva sa tak jasne červená ako predtým. Úplná tvorba farby kože sa však dokončí až po pôrode. Samotná pokožka je vyhladená, takže sa dieťa stáva tak roztomilým a kyprým vzhľadom. Objavujú sa jednotlivé a presne definované črty tváre a vďaka rýchlej absorpcii vápniku sa pozoruje aktívny rast nechtov. Mnoho matiek s prekvapením konštatuje, aké dlhé sú nechty dieťaťu po narodení, ale to hovorí iba o jeho dobrom zdraví a normálnom vývoji.
Správna poloha dieťaťa sa v tomto čase stáva dobrým znamením. Jeho hlava by mala byť dole, zadok by mal byť pod matkinými rebrami a nohy a ruky by mali byť prekrížené a tlačené na telo. Aby ste udržali dieťa v tejto polohe, môžete nosiť špeciálny obväz. Napriek tomu môže niekedy plod zaujať trochu inú pozíciu, ktorá zostáva až do nástupu pôrodu. Nemali by ste si s tým robiť starosti, v budúcnosti musíte iba počkať alebo vyhľadať lekársku pomoc.
Pohyby dieťaťa sú takmer neustále cítiť. Jeho svaly sa neustále sťahujú, čo sa pred narodením stáva akýmsi tréningom. Otrasy môžu byť niekedy silné a bolestivé. Nebojte sa, skúste si len vychutnať uvedomenie, ktoré vo vás vyvíja malý človek.
Lekárske prehliadky
Aspoň raz za dva týždne je potrebné navštevovať predpôrodné kliniky. Podľa pokynov lekára vám bude tiež potrebné pravidelne robiť vyšetrenia moču a krvi. Veľmi sa neodporúča zanedbávať také časté kontroly: akékoľvek odchýlky v zdraví ženy sú počas neskorého tehotenstva veľmi nebezpečné. Mnoho chorôb sa zároveň necíti ako asymptomatických. Močové a krvné testy sa odoberajú dostatočne rýchlo a ich výsledky budú dostatočné na to, aby sa zabezpečilo, že v tele nedôjde k nežiaducim zmenám alebo nie.
Budúcim pôrodným ženám sú tiež pridelené plánované ultrazvukové procedúry. V priebehu tejto štúdie lekár určí hlavné parametre dieťaťa, skontroluje symetriu vývoja jeho končatín. Okrem toho sa zaznamenáva umiestnenie placenty, identifikujú sa rôzne patológie a vykonáva sa všeobecné sledovanie stavu plodu.
Odporúčania pre nastávajúce matky
Žena by sa mala začať aktívne pripravovať na nadchádzajúci pôrod. Môžete sa zúčastniť špeciálnych kurzov pre nastávajúce mamičky, kde sa učia správnu techniku dýchania počas kontrakcií, vysvetľujú dôležité body počiatočného obdobia materstva. Stojí za to premýšľať o mene pre budúce dieťa, začnite pripravovať detskú izbu. Nakoniec je veľmi dôležité psychologicky sa pripraviť na očakávaný pôrod. Je nevyhnutné prekonať strach a veriť v pozitívny výsledok pôrodníckej procedúry.
Tí, ktorí majú nízky prah bolesti a jednoducho sa obávajú predtým neznámych vnemov, by mali premýšľať o možnej anestézii. Existujú rôzne techniky na zmiernenie bolesti ženy počas pôrodu:
- Spazmolytická terapia je zameraná na uvoľnenie určitých svalov a zníženie bolesti kontrakcií maternice.
- Epidurálna anestézia spočíva v zavedení špeciálneho katétra do chrbtice, ktorý zmierňuje bolesť, ale zachováva citlivosť počas pôrodu.
- V prípade možných odchýlok, napríklad intervertebrálnej hernie, môže byť predpísaná epidurálna anestézia.
Napriek tomu je lepšie pokúsiť sa naladiť na prirodzený pôrod, aby sa predišlo vedľajším účinkom. Pamätajte, že lieky, ktoré vstupujú do tela matky, sa prenášajú na dieťa. Na zníženie stresových pocitov v prenatálnom období sa odporúča získať podporu svojho manžela a ďalších členov rodiny a zamerať sa na svoj stav. Nezabudnite sa so svojím dieťaťom porozprávať každý deň, aby si zvyklo na váš hlas a v prvých týždňoch po narodení sa správalo pokojne.
