Správne dýchanie môže zabrániť mnohým chorobám. Vzduch prechádzajúci nosom sa zvlhčí, zahreje, usadia sa tu aj prebytočné prachové častice a mikróby. Toto je druh obranných mechanizmov tela. Ak dieťa dýcha ústami, potom prijíma iba 15% požadovaného objemu kyslíka - zažíva neustále hladovanie kyslíkom. Tiež je potrebné správne odlíšenie nazálneho a orálneho výdychu pre správnu formuláciu zvukov a fonáciu reči.
Je to nevyhnutné
- - konzultácia s lekárom ORL;
- - adenómia;
- - konzultácia s logopédom;
- - špeciálne dýchacie cvičenia;
- - predortodontický tréner.
Inštrukcie
Krok 1
Nechajte sa vyšetriť lekárom ORL. Lekár určí možné príčiny porúch nazálneho dýchania. Môže to byť zakrivenie nosnej priehradky, polypy, adenoidy. Na základe výsledkov vyšetrenia vám bude ponúknutá konzervatívna alebo chirurgická liečba (adenokómia alebo odstránenie polypov). Je lepšie kombinovať liečbu liekom s fyzioterapiou (laserová terapia alebo ultrafialové ožarovanie).
Krok 2
Navštívte logopéda pre nazálne dýchanie. Bude vám ponúknuté špeciálne dychové cvičenie: urobte 10 dychov / dychov pravou a potom ľavou nosnou dierkou (asi 4 - 6 sekúnd), pričom palcom postupne zatvárajte jednu z nosných dierok. Ďalšie cvičenie: pri nádychu odolávajte vzduchu stlačením prstov na krídlach nosa.
Krok 3
Pokúste sa vypnúť dýchanie z úst zdvihnutím hrotu jazyka na tvrdé podnebie. Pokojne sa nadýchnite, potom pri výdychu klepnite prstami po krídlach nosa a súčasne vyslovujte slabiky ba-bo-bu. Súčasne trénujte správne brušné dýchanie. Gymnastika vás nielen naučí správne dýchať, ale je užitočná aj pri nastavovaní zvukov u detí s rinoláliou.
Krok 4
Ak vám gymnastika nefunguje, vyskúšajte predortodontický trenažér. Dieťa je nasadené na modrý ortodontický trenažér na jednu hodinu počas dňa a na celú noc a predtým je nos IRS19 zakopaný. Ak máte trpezlivosť a podporujete dieťa, potom sa po troch mesiacoch obnoví nazálne dýchanie. Spočiatku môže dieťa v noci stratiť trénera a prebudiť sa bez prístroja. Toto je bežná situácia, stáva sa to preto, lebo sval obklopujúci ústa je spočiatku veľmi slabý a nedokáže prístroj v noci udržať v ústach. Po chvíli tento problém zmizne. Ak prístroj nosíte každý deň, dýchanie sa obnoví skôr. Starostlivosť o trenažér je veľmi jednoduchá, stačí ho po každom opotrebení umyť teplou vodou a uložiť do špeciálnej čistej krabice.
