Vo veku 6 mesiacov nastávajú zmeny v stravovaní dieťaťa. Pre normálny rast a vývoj vyžaduje vitamíny, bielkoviny a minerály. Materské mlieko alebo umelé mlieko už nemôže poskytnúť telu dieťaťa tieto zložky v dostatočnom množstve. Je čas predstaviť doplnkové jedlá. Doplnkové potraviny zavádzajte opatrne. Zdravie dieťaťa a jeho chuťové preferencie v budúcnosti závisia od správneho oboznámenia sa s novým jedlom.
Pomalosť a dôslednosť sú kľúčom k úspechu
Nie je to tak dávno, čo sa praktizovalo skoré zavádzanie doplnkových potravín. Teraz sa dátumy posunuli na neskoršiu stranu a vek 6 mesiacov sa považuje za optimálny. Existuje názor, že s doplnkovými potravinami by sa malo začať už pri vzhľade prvého zuba. Ale niekedy zuby u detí vyrážajú skôr neskoro, bližšie k roku. V takom prípade nie je vhodné riadiť sa týmto kritériom.
Postupne a opatrne začleňujte do stravy dieťaťa nové jedlo. Druhé ranné kŕmenie bude najoptimálnejšie na zavedenie doplnkových potravín. Na prvé zoznámenie sa s novým jedlom stačí veľmi malé množstvo, asi pol čajovej lyžičky. Dieťa sa snažilo, ale, samozrejme, nejedlo. Preto je potrebné ho doplniť dojčením alebo obvyklou zmesou. Počas dňa musíte dieťa pozorovať. Ak sa vyskytne vyrážka alebo dôjde k problémom s trávením, je potrebné akciu prerušiť.
So začiatkom zavádzania doplnkových potravín dieťa zmení farbu a zápach stolice a môže sa objaviť aj zápach z úst. Toto je normálna reakcia tela na nový druh potravy.
Ak nedôjde k negatívnej reakcii, potom sa množstvo doplnkových potravín denne zvyšuje o 1 - 2 čajové lyžičky. Keď veľkosť porcie dosiahne 150 - 200 g, nemusíte dieťa kŕmiť. V priebehu 1-2 týždňov sa jedno z krmív nahradí doplnkovými potravinami. To sa stane, keď dieťa neobvyklé jedlo dobre prijalo. Ak nesúhlasí so vyskúšaním nového produktu, nemôžete trvať na tom. Musíme sa do tohto podniku vrátiť o pár dní.
Kde začať a ako diverzifikovať stravu
Je zvykom začínať prvé doplnkové jedlo jednozložkovým zeleninovým pyré. Aj keď k tomuto skóre neexistujú žiadne konkrétne odporúčania. Niektorí pediatri odporúčajú najskôr vstreknúť cereálie, najmä ak dieťa nepriberá dostatočne dobre. Vyberte si zeleninu v bielej alebo zelenej farbe. Cuketa, karfiol, brokolica budú robiť. Kaše sa varia na vode a iba tesne pred rokom sa dajú variť na mlieku. Vhodné pre prvú kašu:
- pohánka;
- ryža;
- kukuričná krupica.
Postupne sa dieta dieťaťa rozširuje. V 8 mesiacoch môže jesť tvaroh, ovocie; v 9 mesiacoch - zeleninová polievka; potom pridáme mäso a polievky v mäsovom vývare. Najskôr sa jedlo podáva v čistom stave. Vzhľadom na vzhľad zubov ho stačí premiesiť vidličkou. Keď sa dieťa naučí žuť, môžete mu ponúknuť jedlo nakrájané na malé kúsky. Do 1, 5–2 rokov by posledné kŕmenie malo zostať nezmenené. Pred spaním by malo dieťa dostať matkin prsník alebo obvyklú fľašu s mliekom.
Zakúpte si špeciálne pomôcky na kŕmenie dieťaťa a počas jedenia mu dajte do rúk osobnú lyžičku. Takto si zvyknete na nový spôsob stravovania rýchlejšie a zábavnejšie.
